音楽を使ってレクリエーション体操をもっと楽しく

「手拍子」「手を振る」「足踏み」というシンプルな動きでも、音楽に合わせるともっと楽しい体操の時間を演出できる！！ フィットネス・プロフェショナルのために、国内外から多様なフィットネスコンテンツ（フィットネス用・ヨガ・リラクゼーション音源／エクササイズツール／プログラム）を提供しているブラボーグループが『介護レク体操』に特化したコンテンツをご紹介します。



体操に音楽を取り入れるメリット

心身に刺激を与える＿＿＿＿＿＿＿

元気で明るい曲なら楽しくなる･やる気が出る､静かでゆったりした曲なら落ち着く･リラックスするなどの効果があります。

体操の効率アップ＿＿＿＿＿＿＿

音楽に合わせて自然に身体が動いたり､苦痛や疲れをあまり感じずに運動を行うことができる効果があります。

コミュニケーションを円滑にする

その曲を聴いた時の状況や感情を思い出し､当時の記憶やイキイキとした感情が喚起され､会話が生まれやすくなる効果があります。

認知機能の維持・改善に有効＿＿＿

｢音楽にあわせて運動｣｢歌を口ずさみながら運動｣など､2つのことを同時に行うことで認知機能を回復させる効果があります。

シニア・フィットネス２
シニア体操になくてはならないマストアイテム★団塊の世代〜70・80歳代の方々まで、最高に楽しく身体を動かせる音楽ラインナップ!

たのしい体操のうた すこやか笑顔づくりのうた
赤ちゃんからお年寄りまですべての人の健康づくりに活用できるCD。日本人なら誰もが口ずさめる歌謡曲や唱歌、童謡で、楽しく身体を動かしましょう♪

ニッポンのうた～Dance！ Dance！！ Dance！！！～
私たちの心の中にしっかり刻まれている懐かしさいっぱいの昭和の名曲懐メロミックス集。聴いているだけでも元気が出ます♪

60's Forever Vol. 2
心がウキウキする1960年代ヒッツ♪ 今でも色褪せない往年の名曲を楽しみながら身体を気持ちよく動かしましょう。

J-Pop Dance Express
歌謡曲もいいけれど、TVやCMでよく聴くSMAPやAKBのヒット曲の振りをちょっとだけマネするのも面白いカモ！

J-POP Dance Express 4
昭和歌謡や唱歌ももちろん良いけれど、最近TVやCMでよく聴くJ-POPで楽しみませんか？ 恋ダンスやピコ太郎も。

J★Smile Mix ～みんな笑顔になるうた～
音が流れた瞬間に誰もが笑顔になってしまう1枚。子どもの頃に戻って優しい気持ちになれるステキな曲がたっぷり！ 手遊びにも。

#1 Golden Oldies
シニア層を元気にしてくれるオールディーズ名曲コレクション。どの曲も親しみ感があり、気分を盛り上げるアレンジが施されています。

Melodies
永く愛され親しまれている【メロディだけの美しい音楽＝イージーリスニング】の数々。マジックショーでお馴染みのあの曲やハワイアンの代表曲も。

Classic Pop Style
誰もが知っているクラシックの有名曲が、今風のポップで大人なダンスミュージックと融合！ 聴き馴染みのある曲ばかりなので、自然にノレます。

青春ソングスWonderland
1960〜70年代にヒットした「青春ソングス」！ 懐かしきあの日が蘇ります。ウキウキ気分になれちゃいます。

青春ソングスWonderland 2
昭和歌謡からフォークソング、さらにグループサウンズまで懐メロを集めました！60年代、70年代のあの頃へ、一気にタイムスリップ★

World Smile Mix ～みんな笑顔になるうた2～
世界の有名なフォークソングや童謡集（外国語）。「あれ？これは何の曲？」とクイズ形式にしても盛り上がりそう！！

moreスマイル！！シニア・フィットネス
つい口ずさんでしまう国民的な有名曲ばかり！14曲目の『もみじ』を皆で輪唱するのも楽しいです！

Slow Tempo 3
ゆっくりテンポで明るく・楽しく・朗らかな洋楽がミックスされています！ 耳馴染みのよい軽快な曲が続きます。

Slow Tempo 4
ゆっくりテンポで明るく・楽しく・朗らかな洋楽をミックス！ 耳に優しいリズム・アレンジが施されています。

免疫力活性のための音楽
ウイルスなどの外敵や体内で発生するガン細胞などの驚異から私たちの身体を守ってくれる免疫力。水の流れや小鳥のさえずりなどの自然音と、爽やかで心やすらぐセラピー・ミュージックが、心身のリラクセーションを促して副交感神経を優位にし、自律神経にやさしく働きかけ、自然治癒力を高めます。

自律神経にやさしい音楽
小鳥のさえずり、ハープやピアノのゆったりとしたメロディ。このCDは専門医監修のもと、『日々のストレスを解消して自律神経系のバランスをはかり、健康的な生活を送ること』を目的に、爽やかで前向きな気持ちに誘う音楽と自然音で構成されています。

【書籍】座ってできる！シニアヨガ
高齢者でも安全に行える椅子を使ったヨガをご紹介！「腰痛」「肩こり」など、身体不調別のポーズも掲載されています。

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